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Sobre mim.

Sou uma mulher portuguesa que adora o mar, viajar, cães e conversas profundas. Nasci em 1997 em Lisboa, onde passei toda a minha infância. Uma das minhas melhores recordações em criança foram as viagens ao Algarve com a minha família. Provavelmente é por isso que a praia é um dos meus sítios favoritos o ano todo.

Aos 13 anos mudei-me para Angola, onde passei a adolescência. O período de adaptação foi bastante difícil, principalmente pelas diferenças culturais. Apesar disso, estou muito agradecia que os meus pais tenham tomado essa decisão porque sem dúvida que moldou quem eu sou hoje. Aprendi e experienciei tantas coisas que nunca teria vivido se sempre tivesse vivido num país desenvolvido. Regressei a Lisboa para fazer a universidade, onde estudei Engenharia – uma decisão da qual nunca me arrependerei. Esses três anos foram difíceis, mas valeram a pena.

01

Reduce stress and anxiety, leading to a more focused and engaged workforce.

03

Boost productivity and creativity by promoting mental clarity.

02

Improve posture and relieve tension from long hours at a desk.

04

Foster a positiv workplace culture and team bonding.

What I offer

My corporate wellness sessions are designed to be accessible to everyone, regardless of experience level.

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Yoga Classes

Gentle to dynamic

sessions, tailored to suit

all fitness levels.

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Meditation & Breathwork

Short guided sessions

to help employees

reset and refocus.

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Custom Packages

Weekly classes, a wellness day,

or a one-off event, sessions can be

customised to fit your company’s needs.

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Virtual or In-Person

Flexible solutions

to accommodate remote and

office-based teams.

Hoje, com muito orgulho, sou uma professora de Yoga de 200 horas certificada pela Yoga Alliance. Fiz o meu curso de Professora de Yoga em Inglaterra, passei um mês intenso longe de todos. Completamente fora da minha zona de conforto, permiti-me crescer, voltei a comer maçãs e recebi tantos conselhos que irei levar comigo para sempre.

Ainda estou no processo de aceitar que o sucesso é onde estamos felizes e realizados, e não onde a sociedade espera que estejamos. Felizmente consegui dar este passo em direção ao que me faz feliz e espero inspirar-te a seguir os teus sonhos também.

Uma das minhas missões como Professora de Yoga é ajudar as pessoas a reconectarem-se consigo mesmas e com sua intuição. Se não estiveres conectado com a tua verdade, nunca serás capaz de viver uma vida alinhada com teus valores, sonhos e aspirações.

— Saleh

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